반응형 전체 글271 위산역류 증상 원인 개선방법 20%의 성인이 위식도 역류질환을 매주 또는 매일 경험한다고 합니다. 왜 이렇게 많은 사람들이 불편한 소화불량의 증상을 경험하게 되는 것일까요? 위산 역류 증상을 불러오는 증상은 임신, 건강하지 않은 식단, 위산 불균형 등 다양합니다. 위산 역류의 근본 원인은 하부 식도 괄약근의 기능장애에 있습니다. 음식이 지나가고 나면 닫혀있어야 하는데 완전히 닫히지 않을 경우 위산이 소화기관에서 식도로 올라와 여러 증상을 유발하는 것입니다. 이를 제대로 치료하지 않을 경우 장기간 낫지 않고 심각한 문제를 일으킬 수도 있습니다. 약을 복용하는 것은 단기적으로 증상만 완화시킬 뿐 치료 방법이 되지는 않습니다. 이때 복용하는 약이 오히려 또 다른 부작용을 가져올 수도 있습니다. 위산 역류로 인해 어떤 증상이 생기는지, 원.. 2022. 3. 4. 샐러리주스 효능 부작용 만드는방법 샐러리주스는 지난 1-2년간 꾸준히 인기가 상승하고있는 건강 음료 입니다. 일부 사람들은 샐러리주스가 해독부터 시작해서 체중감소나 소화기능까지 대부분의 건강 문제에 긍정적인 효과를 가져온다고 주장합니다. 하지만 이를 비판하며 샐러리주스가 모든 건강 질환에 만능약처럼 작용할 수는 없고 효과가 과장되었다고 말하는 사람도 있습니다. 샐러리의 항산화물질과 미세영양소 덕분에 샐러리 주스를 마시는 것이 우리 몸에 유익하게 작용할 수 있습니다. 연구에 따르면, 염증을 줄여주고 수분 공급 및 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 하지만 샐러리 주스를 마시는 것만으로 모든 건강 문제가 해결되는 것은 아니고 건강한 식단과 규칙적인 운동 등 다른 노력과 함께했을 때 효과가 있는 것입니다. 샐러리주스 1컵(약 236ml)의.. 2022. 3. 3. 엡솜솔트 효능 사용방법 부작용 엡솜솔트 엡솜솔트는 가벼운 통증을 완화하기 위해 주로 목욕물에 넣어 사용하는 재료입니다. 근육통증과 스트레스를 완화하고 붓기를 줄여주며 건조한 피부를 부드럽고 촉촉하게 하기 위해 사용하기도 합니다. 엡솜솔트의 이름은 영국 서리주에 있는 염천이 있는 도시 엡솜에서 유래되었습니다. 엡솜솔트는 그 화학구조 때문에 '소금'이라고 불리지만 보통 우리가 생각하는 소금과는 완전히 다른 물질입니다. 작고 투명한 크리스탈 입자로 소금과 모습은 비슷하게 생겼지만 쓴 맛이 납니다. 엡솜솔트는 마그네슘과 황산염의 복합물로 풍부한 마그네슘 덕분에 마그네슘 결핍을 해결하기 위해 사용되기도 합니다. 마그네슘은 다양한 만성 질환의 위험을 낮춰주고 혈압과 심장박동 적정수준으로 유지 및 뼈 건강에도 도움이 되는 필수 미네랄 입니다. 엡.. 2022. 3. 2. 장누수증후군 원인 증상 개선방법 장누수증후군 원인과 증상 및 개선방법 영양분 부족 식단, 만성 스트레스, 독성물질 노출, 장내 균 불균형 등 요즘 사람들의 건강에 위협이 되는 다양한 원인으로 인해 장누수증후군을 경험하는 사람도 급격히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스가 모든 질병은 장에서 시작한다고 말했습니다. 그가 사망한지 2천년이 지난 후에야 과학 연구들이 그 말이 맞았다는 것을 증명하고 있습니다. 의학계 종사자들은 최근에서야 장누수증후군이 존재한다는 것을 인정하고 있습니다. 수십년동안 면역기능과 장 기능에 대한 연구가 계속되었고 요즘 사람들의 식단과 생활습관이 우리 건강에 어떻게 나쁜 영향을 미치는지와 소화기관에 해로운지에 대한 연구결과들이 발표되고 있습니다. 장누수증후군이 자가면역질환의 위험 .. 2022. 3. 1. 콤부차 8가지 효능 부작용 콤부차 콤부차는 수천년간 사람들이 복용해 온 발효 음료(차) 입니다. 박테리아와 효모가 당분과 함께 발효작용을 일으키고 발효과정을 거친 후에 콤부차는 비타민B, 효소, 유산균과 고농도의 산을 포함하게 됩니다. 콤부차의 유익균들과 풍부한 항산화성분이 유해균을 죽이고 장 내벽을 튼튼하게 해주며 면역기능 향상 시켜 여러 질병을 예방하는 효과도 가지고 있습니다. 고대 중국에서 불멸의 차라고 불리며 마시기 시작했다는 콤부차의 효능에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다. 콤부차의 맛? 톡 쏘는 탄산이 강한 음료이고 살짝 달달한 맛 입니다. 톡 쏘는 탄산 덕분에 건강을 위해 일반 탄산음료를 대신해 콤부차를 마시는 사람들도 있습니다. 요즘에는 다양한 맛으로 여러 브랜드에서 출시하고 있기도 합니다. 효능 1. 질병 예방 해.. 2022. 2. 28. 레몬밤 7가지 효능 부작용 먹는법 레몬밤 레몬밤은 중세시대 때부터 수면의 질 개선, 불안 증세 완화, 상처 회복과 장수를 위해 사용되었던 천연 치료제입니다. 레몬밤이 처음 유래된 유럽과 중동 지역에서 오늘날 그 효능에 대해 많은 연구가 이루어지고 있어요. 레몬밤은 멜리사 (Melissa officinalis)라고도 불리는 민트계의 허브이며 이름에서 알 수 있듯 레몬향이 납니다. 남부 유럽과 중동, 중앙아시아에서 자라기 시작했으나 지금은 아메리카 지역뿐만 아니라 전 세계적으로 볼 수 있는 식물입니다. 레몬밤의 효능 7가지 1. 불안, 기분, 집중력, 불면증 개선 오랜 기간 동안 레몬밤은 그 진정효과 덕분에 불안 증세와 불면증을 치료하기 위해 사용되었습니다. 한 연구에서 레몬밤이 초등학교 학생들의 충동성, 집중력 문제, 활동항진증을 개선하는.. 2022. 2. 27. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 46 다음 반응형
